Samokontrola na co dzień, różne
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
DLA DIABETYKÓW
Samokontrola
na co dzieƒ
2
3
Wprowadzenie
Drogi Pacjencie!
Mo˝liwoÊç kontrolowania przebiegu choroby przez samego pacjenta jest specy-
icznà cechà cukrzycy. Samokontrola to ró˝nego rodzaju działania, które samo-
dzielnie podejmujesz w celu oceny wyrównania metabolicznego cukrzycy i jej
ewentualnych powikłaƒ.
Samokontrola dotyczy przede wszystkim zdrowego od˝ywiania i podejmowania
regularnej aktywnoÊci izycznej, ale te˝ systematycznych pomiarów st´˝enia
glukozy we krwi oraz stosowania odpowiedniej terapii. W ramach samokontroli
kontrolujesz równie˝ ciÊnienie krwi i mas´ ciała. Mo˝esz te˝ samodzielnie oceniaç
wyglàd stóp i skóry w miejscach wstrzykni´ç insuliny.
SkutecznoÊç Twojego leczenia zale˝y w du˝ym stopniu od współpracy z lekarzem.
Jednak najistotniejszym elementem samokontroli jest Twoja motywacja. W utrzy-
maniu jej na stałym, wysokim poziomie pomocne sà regularne wizyty u lekarza
oraz wsparcie Twojej rodziny i znajomych. Bardzo wa˝na jest równie˝ Twoja
wiedza na temat cukrzycy i jej powikłaƒ. Pami´taj, im wi´cej na ten temat wiesz,
tym lepiej mo˝esz kontrolowaç swojà chorob´.
W poradniku „Samokontrola na co dzieƒ” znajdziesz wiele przydatnych informacji
na temat cukrzycy oraz najcz´Êciej wyst´pujàcych powikłaƒ. Zawiera on pra-
ktyczne wskazówki, jak radziç sobie z chorobà i w jaki sposób prawidłowo
prowadziç samokontrol´. Przestrzeganie tych zasad ułatwi Ci codzienne ˝ycie
z cukrzycà.
Zespół Abbott Diabetes Care
4
5
Spis treÊci
Powody, dla których przeprowadzasz samokontrol´
7
Samokontrola
8
Cukrzyca i jej wyrównanie
10
Ocena Twojego wyrównania glikemii
12
Przydatne informacje dla prowadzàcych samokontrol´
13
Jak si´ przygotowaç do wykonania pomiaru?
15
Prawidłowe wykonywanie pomiarów – Optium Xido
16
Prawidłowe wykonywanie pomiarów – Optium Omega
19
Niedok∏adne wyniki pomiarów
23
Paski testowe Optium Xido i Optium Omega
gwarancjà dok∏adnoÊci wyników
24
Co wp∏ywa na wzrost i spadek st´˝enia glukozy?
30
Wp∏yw od˝ywiania na st´˝enie glukozy we krwi
30
Indeks glikemiczny
32
Spotkania towarzyskie
34
Stres i sytuacje kryzysowe
36
AktywnoÊç izyczna
39
Podczas choroby
41
Insulina
44
Leczenie doustnymi lekami przeciwcukrzycowymi
46
Hemoglobina glikowana
47
Regularne badania wzroku
48
Stopa cukrzycowa
50
Zasady piel´gnacji stóp
51
7
Powody, dla których przeprowadzasz
samokontrol´
Chorujesz na cukrzyc´. Byç mo˝e dopiero teraz zaczàłeÊ badaç st´˝enie
glukozy we krwi lub te˝ sprawdzasz je ju˝ od jakiegoÊ czasu. Ale dlaczego
wykonujesz te pomiary?
Czy Twoje wyniki s∏u˝à Ci do prowadzenia w∏aÊciwej samokontroli? Czy wykonu-
jesz pomiary tylko po to, ˝eby pójÊç z gotowym wynikiem na wizyt´ kontrolnà?
JeÊli wykonujesz pomiary st´˝enia glukozy we krwi wyłàcznie dla swojego
lekarza, a nie dla samego siebie, to Twój wysiłek idzie na marne.
Dzi´ki regularnej samokontroli dbasz o swoje zdrowie – teraz i w przysz∏oÊci.
Twoje samopoczucie staje si´ lepsze, a dolegliwoÊci zwiàzane z cukrzycà mniej
dokuczliwe.
Z tej broszury dowiesz si´:
•
Dlaczego powinieneÊ stale kontrolowaç st´˝enie glukozy we krwi,
•
Jakie czynniki powodujà wzrost lub spadek st´˝enia glukozy we krwi,
•
Jakie sà zalecane wartoÊci glikemii,
•
Jak otrzymywaç dokładne wyniki pomiarów.
Mamy nadziej´, ˝e gdy ju˝ zapoznasz si´
z broszurà „Samokontrola na co dzieƒ”,
przekonasz si´, dlaczego systematyczna
kontrola st´˝enia glukozy we krwi jest tak
wa˝na i korzystna dla Twojego zdrowia.
8
9
Samokontrola
Dzi´ki systematycznej kontroli st´˝enia glukozy we krwi mo˝esz osiàgnàç
wiele korzyÊci:
Istotnà rol´ w prawid∏owej opiece diabetologicznej odgrywa samokontrola.
Jest to zespó∏ zachowaƒ, dzi´ki którym mo˝esz samodzielnie kontrolowaç stan
swojego zdrowia oraz skutecznoÊç leczenia. Pomaga zrozumieç jak leki, dieta
i aktywnoÊç izyczna wp∏ywajà na st´˝enie glukozy we krwi.
•
Zmniejszysz ryzyko pojawienia si´ póênych powik∏aƒ cukrzycy
Cukrzyca jest przyczynà wyst´powania dodatkowych problemów zdro-
wotnych. Wysokie wartoÊci st´˝enia glukozy mogà uszkadzaç organizm,
oddziałujàc niekorzystnie na oczy, nerki, układ nerwowy, serce oraz układ
krà˝enia. JeÊli jesteÊ Êwiadom wystàpienia potencjalnych problemów
zwiàzanych z Twoim zdrowiem, mo˝esz znaczàco zmniejszyç ryzyko roz-
woju tych schorzeƒ, kontrolujàc systematycznie st´˝enie glukozy we krwi.
Dbaj o to, by było ono jak najbardziej zbli˝one do prawidłowego. Dzi´ki
temu zapobiegniesz rozwojowi groênych powikłaƒ długo trwajàcej cukrzycy,
w tym uszkodzeniom nerek, siatkówki i du˝ych naczyƒ krwionoÊnych.
Do samokontroli zaliczamy regularne pomiary st´˝enia glukozy we krwi,
przestrzeganie zaleceƒ lekarskich odnoÊnie sposobów leczenia i ˝ywienia,
szczególnà piel´gnacj´ stóp oraz systematyczne badania wzroku. Przestrze-
ganie zasad samokontroli pozwala Ci na normalne funkcjonowanie oraz zmniej-
szenie ryzyka powik∏aƒ.
Samokontrola ma na celu:
•
Uzyskanie prawid∏owych wartoÊci glikemii,
•
Zmniejszenie ryzyka wystàpienia powik∏aƒ cukrzycy,
•
Zapewnienie bezpieczeƒstwa poprzez eliminacj´ nadmiernego spadku
st´˝enia glukozy, jak i jego wzrostu,
•
Pomoc lekarzowi w doborze leku i jego dawki,
•
Umo˝liwienie Ci modyikacji leczenia (w granicach wyznaczonych przez lekarza).
•
Poczujesz si´ lepiej
Utrzymywanie prawidłowych wartoÊci st´˝enia glukozy we krwi wpływa
na samopoczucie i pozwala mieç wi´cej energii. JeÊli wczeÊniej st´˝enie
glukozy we krwi utrzymywało si´ u Ciebie przez dłu˝szy czas na wysokim
poziomie, to po jego obni˝eniu mo˝e minàç kilka tygodni, zanim poczujesz
si´ lepiej. Twój organizm potrzebuje troch´ czasu, ˝eby dostosowaç si´ do
nowego poziomu cukru. Czasem zdarza si´, ˝e niektóre osoby czujà si´
lepiej niemal od razu.
Regularna samokontrola jest niezb´dna nie tylko podczas leczenia insulinà,
ale wskazana jest równie˝ w przypadku leczenia za pomocà doustnych
leków przeciwcukrzycowych.
•
Zmniejszysz ryzyko incydentów hipoglikemii
Hipoglikemia wyst´puje wówczas, gdy st´˝enie glukozy we krwi spada
zbyt nisko. Trudno jest całkowicie uniknàç hipoglikemii podczas leczenia
cukrzycy insulinà. Hipoglikemia dotyka równie˝ osoby, które leczone sà za
pomocà doustnych leków przeciwcukrzycowych. Ryzyko pojawienia si´
hipoglikemii staje si´ coraz wi´ksze, jeÊli przez dłu˝szy czas st´˝enie gluko-
zy utrzymuje si´ na niskim poziomie. Gwałtowne wahania st´˝enia glukozy
we krwi, z bardzo wysokiego do bardzo niskiego, sà równie˝ bardzo nieko-
rzystne dla Twojego organizmu. JeÊli regularnie kontrolujesz poziom cukru,
mo˝esz łatwo rozpoznaç objawy charakterystyczne dla hipoglikemii. Ci´˝ka
hipoglikemia (niedocukrzenie) zdarza si´ rzadko.
Zasady samokontroli st´˝enia glukozy we krwi
Im cz´Êciej oznaczasz st´˝enie glukozy we krwi, tym wi´ksza jest szansa na
wykrycie nieprawid∏owoÊci. JeÊli prowadzona jest u Ciebie intensywna insulino-
terapia, zaleca si´, abyÊ kilka razy w ciàgu dnia oznaczał st´˝enie glukozy oraz
dodatkowo przy złym samopoczuciu, podczas przezi´bienia, infekcji, grypy,
wymiotów itp. Pomiary wykonuj w porach dnia zale˝nych od Twojej aktywnoÊci
i przyjmowanych posi∏ków, kiedy oczekiwane sà skrajne wartoÊci glikemii
w ciàgu doby (dobowy proil glikemii).
[ Pobierz całość w formacie PDF ]